Jak spędziłam wczorajszy dzień? Bardzo miło <3 Jak w sobotę, byłam na pogorii z O, gdzie spotkałyśmy zajekur*abistych chłopców <3 Mieli około 15, 16 lat. Przynajmniej na moje oko :) Swoim łobuzerskim uśmiechem oraz spojrzeniem przyciągnął mnie jeden z nich; zdecydowanie przystojny :) Szkoda, że nie zagadałyśmy - potem żałowałyśmy tego przez cały wieczór :D Mam jedno moje zdjęcie z pogo, ale nie chce mi się szukać kabla do aparatu... Zobaczycie je kiedy indziej :)
Dzisiejszy dzień spędziłam ponownie w towarzystwie O, której niesamowicie dziękuję, że jeszcze ze mną wytrzymuje :D Od rana siedziałam u niej w ogródku opalając się i słuchając muzyki. Za długo nie poleżałyśmy, gdyż nadeszły ciemne chmury, więc wolałyśmy się zebrać do domu, aby nas nie zmoczyło ; P Od razu weszłyśmy na komputer i szukałyśmy dobrych horrorów. Oglądnęłyśmy Krzyk 4, o którym zaraz coś napiszę oraz początek Potomstwa :) A więc; czy ktoś z was oglądał Krzyk 4? Moim zdaniem film wcale nie jest straszny lecz obrzydzający. Dużo krwi, a niekiedy nawet wnętrzności człowieka, ale na mnie nie robi to jakiegoś wielkiego wrażenia ;) Ogólnie cały czas się śmiałyśmy z tych wszystkich sytuacji tam przedstawionych, najlepsze były przekleństwa :D Drugi film, który oglądałyśmy był o kanibalach w nadmorskim mieście. Początek strasznie obrzydzający, dużo więcej krwi niż w Krzyku, aczkolwiek wydaje się nudny... Postanowiłyśmy, że przy najbliższej okazji idziemy z ekipą do kina na jakiś horror :D O ile nas wpuszczą, oczywiście.
Reszta dnia spędzona na dworze, ale były straszne nudy. Pogadałyśmy z K, i jak zwykle mam rację :) O wie o co chodzi i to baaardzo dobrze! Plany na jutro są, a mianowicie pogoria po połduniu. Być może znowu spotkamy tych kolesi :) Z rana natomiast idę chyba do O poopalać się i popływać troszkę w basenie ;> Mam nadzieję, że pogoda dopisze! Lecę coś pooglądać, bo mi się nudzi... Miłego wieczoru!
PS Znacie jakieś skuteczne sposoby na szybkie zgubienie paru kilogramów?
See ya, Paula :)
nie gub szybko kg bo to wróci z nawiązką.
OdpowiedzUsuńzacznij biegać i jedz małych 5 posiłków i dużo dużo dużo wody pij i schudniesz!:) ja tak schudłam 5-6 kg w miesiąc niecały 2 lata temu ;)
KOCHAM ENRIQUE !!! :D to mój mąż:)
OdpowiedzUsuńMoim ulubionym sposobem na szybkie zrzucenie kilogramów jest taniec z fragmentami aerobiku. Co wieczór włączam głośno muzykę i tańczę, jak nie w domu, to na dworze, gdzie bynajmniej jest dopływ świeżego powietrza, a jak pójdę na podwórko za dom, to nikt mnie nie widzi :D
OdpowiedzUsuńNie znam takiego sposobu, ale jeśli Ty poznasz to daj mi znac!:D
OdpowiedzUsuńUnikać słodyczy, pić dużo wody (niegazowanej!), no i ruch. To podstawa:)
OdpowiedzUsuńA ja chce właśnie zgrubnąć ;D
OdpowiedzUsuńUwielbiam piosenki Enrique <3
Zawsze można po prostu ćwiczyć. Jest taka seria "Chcę mieć takie...", widziałam raz kawałek "Chcę mieć takie pośladki" i muszę powiedzieć, że ćwiczenia są wspaniałe, po jednym zrobieniu wszystkich ćwiczeń o których ta babka opowiada już widziałam efekty :)
OdpowiedzUsuńJa też nie radzę zrzucać "na szybko".. :).
OdpowiedzUsuńHm, piosenka kojarzy mi się z wakacjami 2010!
Szkoda, że nie zagadałaś do tego chłopaka;)
Ja tak samo tańczę i przy okazji ćwieczę ;p
OdpowiedzUsuńTo , mój sposób na dobrą kondycję ;p
Bo chudnąć to nie mam z czego ;)
Ale ty też nie , ale nie mam już siły wam tego tłumaczyć ! ; /
Eh... : *
dziekuje za przemiły komentarz:*
OdpowiedzUsuńja horrorow nie ogladam bo spac nie mogę heh
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/kultura-fizyczna/2470-linki-do-filmow-z-cwiczeniami.html
OdpowiedzUsuńTam masz linki do serii Tamilee Webb "Chcę mieć takie...", osobiście ściągałam z chomikuj, ale tamte linki również powinny działać.
~ Zazulkaa - to witaj w klubie ;) Ale trzeba przyznać, że przy takim tańcu i tak się gubi kilogramy :D
Pozdrawiam i powodzenia w ćwiczeniach :*
dziękuję:)
OdpowiedzUsuńto nie jest dobry pomysł. nie szkoda Ci stracić połowę włosów i mieć jojo? moja koleżanka po miesiącu takiego jedzenia i później rzuceniu biegania i diety wyglądała jak snorlax o.o
zrób tak - 5 posiłków dziennie ale wielkości garści - bo taką wielkość ma Twój żołądek
1.śniadanie
jakieś białko + węglowodan + warzywo (witaminki!)
2. owoc/warzywko
3. tak jak na śniadanie, unikaj panierek i dużej ilości tłuszczu.
4. owoc/warzywko
5. białko+warzywko
w 5 posiłku nie ma węglowodanów, żebyś była czysta i żeby Ci się nie odłożyły :)
a musisz jeść je bo one wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, jak nie bedziesz ich jeść to tylko umięśnisz tłuszcz.
lepiej nie co wolniej a zdrowo:) 5 razy dziennie pomaga i bieganie :D
aa no to fajnie :)
OdpowiedzUsuńi super piosenka. ;D
nie ma za co:) daj znać jak zauważysz efekty:)
OdpowiedzUsuńpowodzenia ;*
No filmy to dobry pomysł. Ostatnio zastanawiałam się nad rozpoczęciem od nowa oglądać trzy serie serialu "Przygody Merlina" - jeśli nie oglądałaś to gorąco polecam! :D
OdpowiedzUsuńDzisiaj na szczęście świeci słońce, choć nie jest za ciepło, ale w każdym razie siedziałam już cały ranek na dworze, zaraz znowu lecę ;)
Na razie ściągnełam : "luzacy " i "wieczór kawalerski 2 "
OdpowiedzUsuńCzęsto się żałuje czegoś ,czego się nie zrobiło xD
OdpowiedzUsuńŁoo, jaka długa notka :) ;) sposoby na kilogramy? Duzo sportu i zdrowe jedzenie :)
OdpowiedzUsuńCiekawy blog ;) - obserwuję ;))
OdpowiedzUsuńLubie tą piosenkę :)
OdpowiedzUsuńmój jedyny sposób to duża aktywność fizyczna :D
OdpowiedzUsuńPS. Zapraszam Cię do mnie na nowy post - recenzja. I zachęcam do wzięcia udziału w ankiecie, która jest mi bardzo potrzebna :)
Pozdrawiam! :)
hi, I like your blog!
OdpowiedzUsuńfollow each other?
Oglądałam sobie Alicje w krainie czarów. Uwielbiam ten film i mogłabym go oglądać w nieskończoność :).Szczególnie podoba mi sie tam rola Johnego Deppa ;)
OdpowiedzUsuńkiedy nowa notka ?:)
OdpowiedzUsuńNie lubię pogo ;D
OdpowiedzUsuńZapraszam:
www.show-me-your-emotions.blogspot.com
hehe, tak moje naturalne :)
OdpowiedzUsuńhttp://www.zdradzila.pl?id=dmfcpa
OdpowiedzUsuńhm,... ja używałam AquaSlimu (nie robiąc tu oczywiście żadnej reklamy) muszę przyznać że w moim przypadku znacznie ograniczył spożywanie posiłków, do tego jakiś aerobic albo basen/jezioro i efekt murowany :D
OdpowiedzUsuń